Centres paramédicaux à Namur et à Fernelmont

Alyssia DUBUFFET

Diététicienne
Hypnothérapeute

À propos

L’alimentation ne se résume pas à ce que l’on met dans son assiette. Elle touche à notre histoire, nos émotions, nos habitudes et à la relation que nous entretenons avec la nourriture.

Je vous propose de prendre un peu de recul : non pas à travers les régimes et les interdits, mais comme un véritable levier pour vivre la vie qui vous ressemble.

Car mieux manger n’est pas un but en soi. C’est un moyen.

Un moyen d’avoir plus d’énergie pour prendre soin de votre famille, de vous sentir bien dans votre corps, ou simplement de retrouver du plaisir et de la sérénité à table.

Prendre soin de sa santé dès aujourd’hui

Prendre soin de son alimentation, ce n’est pas seulement réparer : c’est aussi prévenir. Les habitudes que l’on construit aujourd’hui sont celles qui protègent notre santé pour les années à venir. Ma porte est ouverte à toutes les personnes curieuses de comprendre leur santé et qui ont envie d’en prendre soin.

Envie de regarder votre alimentation sous un autre angle ?

Je serai heureuse de vous rencontrer lors d’une première consultation.

Méthode de travail

Bien souvent, on sait ce qu’il faudrait faire pour mieux manger. Ce qui est plus difficile, c’est de l’intégrer dans notre vie de tous les jours. C’est sur ce chemin-là que je vous accompagne.

Au fil de nos séances, je vous propose des activités thématiques ludiques et visuelles : des jeux, des analogies, des supports pratiques. Elles nous permettent de mettre réellement en application ce que nous avons vu ensemble.

L’objectif : voir comment faire concrètement, chez vous, avec votre temps, votre budget, votre famille et vos envies. Chaque étape est pensée pour trouver sa place dans votre quotidien et s’y installer durablement.

Grâce à mes formations en Coaching Systémique Humaniste Global et en Hypnothérapie, j’intègre des outils qui aident la personne à se reconnecter à ses sensations, à explorer ses freins émotionnels ou inconscients et à avancer vers un changement doux, réaliste et respectueux de son rythme.

L’hypnose n’est jamais imposée : elle n’est utilisée qu’avec votre accord éclairé, après une explication claire et transparente de la manière dont nous pourrions l’intégrer ensemble dans votre suivi.

Prises en charge

Diététique du quotidien

Rééquilibrage alimentaire, sans régime restrictif
Accompagnement du poids : perte de poids ou maintien de votre poids de forme
Éducation nutritionnelle : lecture d’étiquettes, planification des repas, organisation des courses
Alimentation et émotions
Alimentation et activité physique au quotidien
Réduire les perturbateurs endocriniens en cuisine

Santé des femmes

Syndrome prémenstruel
SOMP (anciennement SOPK, syndrome des ovaires polykystiques)
Désir de grossesse
Ménopause et post-ménopause

Diététique thérapeutique

Diabète de type 2 et résistance à l’insuline
Cholestérol élevé (hypercholestérolémie)
Tension artérielle élevée (hypertension)
Prévention des maladies cardiovasculaires, notamment grâce à l’alimentation méditerranéenne
Santé du cerveau et prévention des maladies neurodégénératives (comme Alzheimer)

Public

Adultes et jeunes adultes

Remboursements

Remboursement possible en fonction de la mutuelle et de l’assurance complémentaire.

Formations

Bachelier en Diététique - Haute Ecole de la Province de Liège
Master en Sciences de la Santé Publique - Université de Liège
Formation en hypnothérapie et en Coaching Systémique Humaniste - Global Formathéra
Master de spécialisation en transition alimentaire (en cours) - Université catholique de Louvain